有些痰很容易吐出来，但对于有些人来说却很难。 他们甚至要把自己的口水全部吐出来，却吐不出来，非常难受。 其实，咳痰还是有一些小窍门的。 还是很有用的，比如用淡盐水漱口，跪着吐痰，头枕在手背上，热毛巾热敷，蒸汽熏蒸等方法，都可以改善痰液，让痰液排出来。 容易地。
咳痰的小窍门
1.用淡盐水漱口
用淡盐水漱口有许多奇妙的用途。 它具有杀菌和抗炎作用。 它可以缓解牙痛，帮助吐痰。 自己制作淡盐水。 先慢慢喝一口。 即将吞咽时，不要咽下去，而是直接吐出来，有利于改善喉咙里的粘液。 对于咳痰困难的老人，可以多喝水或服用淡盐水稀释痰液，然后轻轻拍打老人的背部，帮助排出痰液。
2、跪下吐口水，头枕在手背上
每个人跪在地上/床上，然后脚背放下，双手交叉放在床上，头靠近双手，臀部也抬起。 这在一定程度上可以帮助改善，但也要看具体情况。 关于痰，痰多、痰厚的朋友要小心，以免出现呼吸困难。
3、跪下，弓背吐口水。
大家还是跪在床上，双手手臂伸直，向上推，然后弯腰，拱背，然后把头向内，也就是向胸部的方向。 将头保持与地面平行然后咳嗽也很有效。 上图中的背部可能会更高。
4.毛巾热敷/蒸汽敷
用毛巾蘸上热水，稍微拧干，热敷我们的喉咙，可以软化痰液。 也可以准备一杯热水，然后张开嘴敷在蒸汽上，让蒸汽顺流而下。 它会滑入我们的喉咙，在我们稍后咳嗽时也会发挥作用。
5. 呼吸
呼吸的动作可以在不闭合声带的情况下进行，也可以多喝水后轻轻呼吸，这样可以快速排出痰液。 你也可以深吸一口气，屏住呼吸，然后慢慢呼气。 ，深吸一口气，屏住，慢慢呼气，重复这个过程。
这些是咳痰的一些技巧。 有人尝试过，还是很有效的。 您可以根据自己的情况进行选择。 对于一些难以咳出的痰，可以多喝水，必要时吃药。 有些人发现痰比较困难，用力吐出来时会感到窒息。 多吃一些能够清肺化痰的食物，也有助于改善病情。
