蜂蜜色泽诱人，气味浓郁，味道香甜滑润。 很多人都喜欢吃它。 蜂蜜是一种天然滋补品，具有很高的营养价值。 它营养丰富，具有全面的保健作用。 不仅可以缓解疲劳、增强免疫力，还具有美容美白、润肠通便、润肺止咳、安神助眠等功效。 人们常常喜欢将蜂蜜兑水喝。
三类人不宜喝蜂蜜水
1.糖尿病患者
对于糖尿病患者来说，控制糖分是重中之重。 如果摄入过多的糖，很容易导致血糖升高，加重疾病症状，危害健康。 蜂蜜是一种非常甜的食物，含糖量非常高。 糖尿病患者吃蜂蜜一定要慎重。 最好控制每天的摄入量，并记得饭后测血糖。
2.痛风患者
蜂蜜中含有大量果糖。 据研究，无论是痛风患者还是普通人，果糖摄入过多都会导致血尿酸升高，且痛风患者升高更为明显。 尿酸升高不仅会引起痛风发作，情况严重的话，甚至可能引起高脂血症、高血糖、动脉硬化、肾功能受损等，严重危害健康。
3. 1岁以下婴幼儿
虽然蜂蜜肉眼看起来很诱人，但在酿造、运输和储存过程中很容易被肉毒杆菌污染。 这种真菌毒性很强，误食后很容易引起呼吸困难、头晕、肌肉无力等症状。 症状，严重时会因呼吸麻痹而死亡。 由于一岁以下婴幼儿的肠道微生态屏障尚未发育完全，免疫力较弱，如果不小心感染了肉毒毒素，对身体的危害将会非常大。
