血糖通常是指血液中的葡萄糖含量。 一旦血糖过高，就会严重损害个人健康。 如果血糖升高，就容易患多种慢性疾病。 因此，生活中需要注意控制血糖水平。 2023年最新血糖正常范围标准规定，正常人空腹血糖标准值为4.4-6.1mmol/L，餐后1小时6.7-9.4mmol/L。
2023年血糖正常范围最新标准
1、根据2023最新血糖正常范围标准，正常人空腹血糖标准值在4.4-6.1mmol/L之间。 空腹血糖一般是指至少8小时不进食后测得的血糖水平。 最好在早上6点到8点之间进行测试。 餐后1小时正常血糖值在6.7-9.4mmol/L之间，餐后2小时正常血糖值≤7.8mmol/L。
2、空腹血糖值在6.1-7.0mmol/L之间称为空腹血糖受损，又称糖尿病前期。 如果此时不控制血糖，很可能会发展为糖尿病。 如果得到有效控制的话，至于血糖，还是有恢复正常的可能的。 应该指出的是，这些标准并不适合所有人。 例如，孕妇、老年人等特殊人群的血糖标准值可能会有所不同。
3、长期高或低血糖都会对身体产生一定的影响。 为了预防糖尿病，需要注意均衡饮食。 最好少食多餐，避免高糖高热量的食物，选择高热量的食物。 低血糖指数的食物和经常运动不仅可以帮助健康减肥和预防糖尿病，还可以增强身体的免疫力。
以上就是对血糖正常范围的介绍。 您可以比较以上数值来判断您的血糖是否正常。 如果不在正常范围内，就需要引起注意。 很可能是低血糖或高血糖。 预警，大家需要及时将血糖控制在正常范围内，否则很可能会引起身体不适。
